Nous nous éloignons de nos sentiments, de nos émotions, qui sont authentiques, qui sont là tout le temps. Il n'est pas nécessaire d'y penser, elles existent en permanence. Mais on se dit : « Est-ce que je dois pleurer ou pas ? Dois-je rire ou non ? » Elles sont si spontanées ! Si vous avez de la joie, vous êtes spontané. Vous exprimez votre joie spontanément. Bien sûr, pas d'une manière vulgaire, mais d'une manière très cultivée. À présent, quelle est la signification de la culture Sahaj ? C'est une culture, quelque chose par lequel on est formé, on est éduqué d’une façon très naturelle, qui vous fait développer une culture. Cela ressemble plus à un comportement enfantin, simple et innocent. C'est l'introduction par Shri Krishna de l'idée d’une joie pure (nirmal anand). (1.09.1996)